ekasem's Journal, 04 Oct 21

Обед
Куриное филе 63гр (жареное без масла)
Яйцо 1
Салат 150гр (капуста, огурец, морковь, горошек, лук, уксус, масло)

View Diet Calendar, 04 October 2021:
1494 kcal Fat: 83.87g | Prot: 62.21g | Carbs: 122.15g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Чай с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Вареное Яйцо, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Вареное Яйцо, Свекла с Чесноком и Майонезом, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Сыробогатов Сыр Сметанковый. Snacks/Other: Чай с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком и Сахаром, Keiko Сырок Творожный Глазированный в Белой Глазури с Ароматом Клубники . more...

29 Supporters    Support   

Comments 
Очень аппетитно 😋👍 
04 Oct 21 by member: Ирина Чапчикова
🌞🌞🧚‍♂️Девчонки приглашаю вас в наш бесплатный чат правильного питания 🌸🍓🧋🍩 🎗️Не хватает мотивации 🎗️Постоянные срывы 🎗️Нет силы воли? 🎗️Не знаете с чего начать, тогда скорей заходи к нам 🙋‍♂️ 🧚‍♂️У нас рецепты ПП 🧚‍♂️У нас меню на каждый день 🧚‍♂️Живое общение поддержка 🌟🌟🌟🌟🌟У нас вы научитесь правильно питаться и сохранить результат. Скорей пиши мне на 8923 509 5025 viber хочу к вам и я тебя добавлю 🌸 
04 Oct 21 by member: xdegg

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ekasem's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.