Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1195 kcal
|
Fat: 37.12g | Prot: 93.30g | Carbs: 131.88g.
Breakfast: Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, Кофе, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Семечки, Сыр Фета. Lunch: Київхліб Лаваш Зі Шпинатом, Ашан Горчица Французская, Селянське Сметана 15%, АТБ Помидор , Славия Сыр Сулугуни, Шампиньоны, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Яблоко, Арбуз. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Оре's Weight History
|