Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
51.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1549 kcal
|
Fat: 57.52g | Prot: 69.43g | Carbs: 192.35g.
Breakfast: Кремлина Инжир в Шоколаде , Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Мёд, Творог (Обезжиренный). Lunch: Кремлина Инжир в Шоколаде , Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сыр Пармезан (Твердый), Вкуснотеево Кефир 1%. Dinner: Овсяноблин с Бананом, Сахар, Капучино, Овсяная Каша на Воде, Сгущенка, Сыр Пармезан (Твердый), Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Алексеевское Сгущенка, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
youlalal's Weight History
|