Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1335 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 24.37g | Carbs: 176.11g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Боцман Шпроты в Масле, Урожай Хлеб Горчичный, Картофель Отварной, Розумний Вибір Цукор. Lunch: Розумний Вибір Цукор, Пирожок с Картошкой. Dinner: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Урожай Хлеб Ржаной с Изюмом , Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malnv.1986's Weight History
|