Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1652 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 106.07g | Carbs: 160.32g.
Breakfast: SPAR Хлебцы Злаковое Ассорти , Персики, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Сырники с Бананом и Шоколадом HM. Lunch: Шоколадница Гирос с Курицей, Cofix Капучино. Dinner: Простоквашино Биолакт, Evolution Food Концентрат Сывороточного Белка. Snacks/Other: Heinz Фруктовое Пюре со Злаками , Протеин Бар Батончик Ваниль. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|