Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1886 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 156.50g | Carbs: 211.26g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Zero Сироп Шоколадны, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры, Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе , С.Пудовъ Мука Рисовая, Вкусвилл Сыр Фитнес , Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный 1,2%, Яйцо. Lunch: Lori Pasta Fettuccine, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Isey Skyr Исландский Скир, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Zhukovka Камамбер, Кукурузный Крахмал, Шампиньоны. Dinner: Болгарский Перец, Кабачок, Цветная Капуста, ВкусВилл Кижуч Стейк с/М. Snacks/Other: Rocky Mountain Маршмеллоу, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|