ポテサラ's Journal, 04 Oct 21


View Diet Calendar, 04 October 2021:
2339 kcal Fat: 78.69g | Prot: 80.49g | Carbs: 285.24g.   Breakfast: ほうれん草のソテー, 目玉焼き, 伊藤ハム 皮なしマジ旨ウインナー, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), 漬物, ご飯. Lunch: 赤城乳業 ガリガリ君マンゴー, なし, セブンイレブン 6種具材のこだわり夏の冷やし中華. Dinner: 炊き込みご飯, 豚肉の生姜焼き, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 紹興酒, サントリー プレミアムモルツ, AJINOMOTO ギョーザ. more...
1830 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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