Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
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81.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2021:
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2968 kcal
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Fat: 80.71g | Prot: 141.05g | Carbs: 207.28g.
Breakfast: アミニード, ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ, DHC マルチミネラル, DHC マルチビタミン. Lunch: セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のフォー, 生春巻き. Dinner: ポップコーン, 鶏の手羽肉, ファミリーマート 炭火焼きとり もも(塩), 鳥貴族 きも（レバー）, 鳥貴族 せせり, ねぎま, ポテトチップス, ブルボン トリュフ, ウイスキー, ハイボール. Snacks/Other: 幸楽苑 味噌ラーメン. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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kato1228's Weight History
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