Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
77 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1117 kcal
|
Fat: 33.33g | Prot: 74.88g | Carbs: 135.97g.
Breakfast: Яблоко, Мёд, Сушеные Груши, Миндаль Миндаль, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом. Lunch: Миндаль, Мёд, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Миндаль Миндаль, Апельсин, Айс Творог Айс 0%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Other: Сливы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|