Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
52 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1282 kcal
|
Fat: 43.58g | Prot: 53.92g | Carbs: 174.44g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Сыр Пармезан (Твердый), Чай Зеленый с Медом, Vici Крабовые Палочки Замороженные. Lunch: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Лимак Батон Нарезной, Чай Зеленый с Медом, Мёд, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Сахар, Coffee Like Капучино (300мл), Хлебозавод 5 Улитка с Маком. more...
|
|
1485 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
youlalal's Weight History
|