Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
2992 kcal
|
Fat: 78.47g | Prot: 154.18g | Carbs: 388.19g.
Breakfast: Cofix Пирожное Картошка, Просто Мёд , Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Окское Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Особый, Перекресток Авокадо, Му-У Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Щелковохлеб Хлеб "Рижский", Окское Яйцо, Яблоко Антоновка, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Polezzno Черемуховая Мука, Пятерочка Сахар. Lunch: Просто Мёд , Яблоко Антоновка, Село Зеленое Молоко 1,5%, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, President La Brique Мягкий Сыр с Белой Плесенью, ВкусВилл Макаронные Изделия, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе), Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Ратибор Варенье Клубничное, Село Зеленое Творог 5%, Жигулевское Пиво Светлое, Верес Икра Баклажанная, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Огурец (с Кожурой), Репа. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|