Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
52 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1467 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 100.01g | Carbs: 128.71g.
Breakfast: Клафути с вишней, Ventspils Горбуша Натуральная, АТБ Перец Болгарский , АТБ Помидор , Баклажани з помідорами, Паста в сливочном соусе с курицей. Lunch: Ritter Sport 81% Chocolate, Яготинский Молоко 2,6%, Своя Линия Сыр Гауда 45%, АТБ Помидор , Премія Брокколи, Паста в сливочном соусе с курицей. Dinner: Печенье с протеином. Snacks/Other: Сильпо Банан, Power Pro Vegan Bar, Ritter Sport 81% Chocolate. more...
|
|
1694 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 13 minutes, Running - 6/mph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliia.ladan's Weight History
|