Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 32.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1621 kcal
|
Fat: 73.66g | Prot: 86.16g | Carbs: 163.42g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Банан, Мёд, из Вологды Сметана 15%, Вологодские Продукты Творог 5%. Lunch: из Вологды Сметана 15%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой , Борщ. Dinner: Арахис, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Финик, Виноград Дамские Пальчики, Творог. Snacks/Other: Оливковое Масло (Первого Отжима), Плов с Грибами, Избенка Ряженка из Цельного Молока 3,5-4,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jane1998Ss's Weight History
|