Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
113.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1412 kcal
|
Fat: 38.66g | Prot: 102.29g | Carbs: 165.06g.
Breakfast: Фабрика Качества Пасторма Птицы. Lunch: Сыр Российский, Край Каравай Батон с Отрубями, Банан, Тольяттимолоко Йогурт Клубника. Dinner: Яичный Белок, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Куриные Бедрышки, Цветная Капуста. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Простоквашино Кефир 1%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|