Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
2016 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 102.56g | Carbs: 209.64g.
Breakfast: SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, SPAR Хлеб Тостовый Солодовый. Lunch: SPAR Плюшка Московская, Протеиновые Оладьи. Dinner: Олейна Масло Растительное, Рыбное Дело Тунец Натуральный, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра, Young's Double Chocolate Stout. more...
|
steady weight
|
|
|