Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
97.9 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1232 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 66.60g | Carbs: 129.11g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Milky Way Шоколадный Батончик. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Heinz Кетчуп Томатный, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сормовский Хлеб Батон. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|