Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
48 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
1333 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 90.54g | Carbs: 145.33g.
Breakfast: Sports Research Омега 3, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Solvita Кабачковая Икра, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Сыр Стародубский Сыр Гауда, Магнит Хлеб Бородинский Магнит, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Dinner: 0 Калорий Безе Клубничное , Магнит Морковь Свежая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Иван-Поле Соус "Цезарь", Ашан Помидор, Лукас Груша, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Волжаночка Яйцо, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Fit&Sweet Коржик Песочный, Fit&Sweet Профитроли с Творожным Кремом со Вкусом Шоколада , Кухня на Районе Дыня, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1396 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Running - 6/mph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bakhromovaf4's Weight History
|