Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
1309 kcal
|
Fat: 71.91g | Prot: 56.16g | Carbs: 108.16g.
Breakfast: Суседски Маентак Сыр Творожный , Кофе (Растворимое), Молочный Мир Молоко 2,5%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Молочный Мир Молоко 2,5%. Lunch: Махеев Соус Терияки, Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной, Federici Вермишель , Санта Бремор Краб Ролл с Творожным Сыром и Зеленью. Dinner: Gusto Горошек Зелёный, Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1% Клубника, ОК Грецкий Орех. Snacks/Other: Никитин Семечки Жареные, Во-Первых Ветчина Балерон. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|