Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
1868 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 147.93g | Carbs: 203.23g.
Breakfast: Вкусвилл Сыр Фитнес , Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Zhukovka Камамбер, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. Lunch: Лактика Йогурт Греческий 4%, Огурец (без Кожуры), Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Heinz Горчица Французская, Яйцо, ВкусВилл Тунец Карпаччо с Кунжутом Холодного Копчения, ВкусВилл Огурцы Маринованные, Морковь, Картофель Отварной. Dinner: Rocky Mountain Маршмеллоу, Яблоко, Вкусвилл Йогурт Греческий Обезжиренный, Груша. Snacks/Other: Яблоко, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Авокадо, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|