Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
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64.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2021:
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2232 kcal
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Fat: 110.90g | Prot: 63.41g | Carbs: 207.30g.
Breakfast: Milfina Butter , Käse, Braaker Mühle Roggenbrötchen, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Espresso, McDonald's Cappuccino (Groß). Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Light, Mayonnaise, Kartoffelsalat, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. Dinner: Rotkäppchen Fruchtsecco Mango, Edeka Feinster Fleischsalat, Europäische Weintraubensorte, Gouda oder Edamer, Becel Pro Activ, Ja! Bauernbrot . Snacks/Other: Teekanne Ingwer-Lemon, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Gutes aus der Bäckerei Der Rosinenstuten, Leitungswasser, Gut & Günstig Butterkeks. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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kirchgellersen's Weight History
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