Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
2139 kcal
|
Fat: 68.15g | Prot: 116.34g | Carbs: 260.84g.
Breakfast: SPAR Сыр Spar Маасдам Премиум 45%, Бабаевский Горький Шоколад 75%, SPAR Хлеб Тостовый Солодовый. Lunch: Metro Chef Груши Половинки В Сиропе, SPAR Булочка с Маком с Шоколадной Помадкой, Агро-Альянс Гречка, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%. Dinner: Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Пятерочка Апельсин, Перекрёсток Organic Chocolate 85%, 365 Дней Арахис в Скорлупе. Snacks/Other: Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, SPAR Хлеб Тостовый Солодовый. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|