|
Ог 89,5
От 68,5
Ож 78
Об 92
Он 50
|
56.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
1781 kcal
|
Fat: 83.69g | Prot: 57.24g | Carbs: 214.74g.
Breakfast: ВИК Ветчина Царская , Даурия Колбаса Докторская, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Белый Хлеб. Lunch: Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Обычные Блины. Dinner: Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Барбекю, Сливы. Snacks/Other: Чудо Коктейль Молочный Шоколадный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|