c9r8gyz9c6's Journal, 01 Oct 21


View Diet Calendar, 01 October 2021:
1382 kcal Fat: 31.21g | Prot: 72.61g | Carbs: 210.08g.   Breakfast: BellaVita Pão Integral Aveia com Castanha, Queijo Coalho, Café com Leite Desnatado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Lunch: Graviola, Legumes Cozidos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Estrogonofe de Frango, Arroz Branco. Dinner: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Café com Leite Desnatado, Suco de Acerola, Estrogonofe de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Batavo Iorgute, Nutrimais Granola Caseira, Piracanjuba Whey Zero Lactose Baunilha. more...

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Comments 
Que lindo 👏🏻👏🏻 
01 Oct 21 by member: S.marson

     
 

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