Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1661 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 63.25g | Carbs: 142.58g.
Breakfast: Мои Песочные Корзиночки без Сахара , Яблочное Пюре, Quaker Avena Multisemillas, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Frutilla, Nestlé Chocapic sin Azúcar Añadida, Банан. Lunch: Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Tottus Queso Gauda, Помидоры, Картофельное Пюре, Сосиска Индейки, Фасолевые Котлеты . Dinner: La Foca Helado Piña !, Kühne Pasta para Sandwich , Вареное Яйцо, Danone Oikos Yogur Griego!, Дайкон. Snacks/Other: Груши. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|