Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
89.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1524 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 123.66g | Carbs: 107.33g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Курица Вареная. Dinner: Яичница (с Целым Яйцом), Салат Овощной, Минтай Жареный. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Сгущенка, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika1731's Weight History
|