|
no ta.. witamy po urlopie :(
|
93.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
2233 kcal
|
Fat: 120.78g | Prot: 131.74g | Carbs: 156.25g.
Breakfast: Ogórek (Obrany), Masło, Kawa z Mlekiem, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ser Gouda, Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, ActivLab Muscle Up Protein, Suche lub Twarde Salami, Chleb Razowy. Dinner: Parówka, Olej Roślinny, Ser Gouda, Biała Miękka Bułka. more...
|
|
4756 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
29 Jul 14 by member: bunia92
|
pewnie tak :) z morza się nalało haha. Zobaczę czy zejdzie za 2-3 dni :)
29 Jul 14 by member: waciak
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|