Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
49.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
2130 kcal
|
Fat: 72.32g | Prot: 111.29g | Carbs: 259.27g.
Breakfast: Бабаевский Горький Шоколад 75%, SPAR Хлеб Тостовый Солодовый, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%. Lunch: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, SPAR Хлеб Тостовый Солодовый, Княгинино Кефир 3,2%, Агро-Альянс Гречка. Dinner: ВкусВилл Зефир Воздушный , Пятерочка Апельсин, Индилайт Шея Индейки. Snacks/Other: Окское Яйцо, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Индилайт Филе Бедра Индейки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|