Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
75 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
2998 kcal
|
Fat: 104.82g | Prot: 164.71g | Carbs: 324.34g.
Breakfast: Просто Мёд , Село Зеленое Творог 5%, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Особый, Му-У Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Окское Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка, Бухта Изобилия Филе Трески , Элика Весенние Овощи, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Тирамису, Франклинс Бургер Чизбургер Max. Snacks/Other: Камея Финики в Шоколаде, Село Зеленое Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|