Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1219 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 92.07g | Carbs: 95.51g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Запечённая овсянка. Lunch: Салат Щетка, Куриная Печень, Спартак Шоколад Горький без Сахара 72%, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Салат Щетка, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Молочная Страна Творог Зерненый "Крошечка" 5%. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|