edin.rakipi's Journal, 01 Oct 21

Mit Pyjama
106.2 kg Lost so far: 1.8 kg.    Still to go: 58.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 October 2021:
2089 kcal Fat: 79.06g | Prot: 94.69g | Carbs: 244.55g.   Breakfast: Stadtbäckerei Junge Käsebrötchen, Stadtbäckerei Junge Käsebrötchen, Flat Tummy Gummies, Aldi Putenbrustfilet. Lunch: Kaffee mit Milch und Zucker, Stadtbäckerei Junge Käsebrötchen, Eridanous Bohnensuppe. Dinner: Schmierkäse. Snacks/Other: Aldi Rinderfilet, Korn Mühle Vollkorn-Toast. more...
2042 kcal Exercise: Driving - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
Losing 11.2 kg a Week

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