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土日がやばい💦
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81.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2021:
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1947 kcal
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Fat: 57.00g | Prot: 100.82g | Carbs: 198.61g.
Breakfast: アミニード, ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ, ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン＆ミネラル. Lunch: 卵焼き, ローソン エビカツロール, たぬきそば. Dinner: ブラウンマッシュルーム, コカ・コーラ リアルゴールド, 焼酎, 生卵, あづま食品 おいしい極小粒納豆, 釜揚げしらす, トマト, 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ライフ ミニオニオンサラダ, 旭物産 キャベツ&レタスミックス. Snacks/Other: サブレ. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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kato1228's Weight History
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