Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1522 kcal
|
Fat: 41.47g | Prot: 55.13g | Carbs: 230.25g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Пшеничный Хлеб. Lunch: Сливочное Масло, Гуляш из Говядины, Рис Вареный. Dinner: Творог 5%, Медовая Долина Мёд Гречишный, Коломенское Батон Нарезной, Сырная Лепешка. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
oksana.abdulova89's Weight History
|