Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1284 kcal
|
Fat: 40.03g | Prot: 128.77g | Carbs: 95.01g.
Breakfast: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Mivimex Соус Супер Острый, Вологодское Льняное Масло , Зерница Пряники со Вкусом Шоколада . Lunch: Mivimex Соус Супер Острый, Куриная Грудка Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
денис3456's Weight History
|