Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
57 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1853 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 124.10g | Carbs: 238.38g.
Breakfast: Избенка Сыр Сбринц , ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Авокадо, Кала Я Марьяпоят Форель Слабосоленая Карельская, Геркулес Овсяные Хлопья, Zhukovka Сыр Камамбер, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Яйцо. Lunch: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Яблоко, Груша, Грейпфрут, Клубника (Несладкая, Замороженная), Дыня. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Морковь, Болгарский Перец, Isey Skyr Исландский Скир, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Вкусвилл Сыр Фитнес , Желтая Зимняя Тыква, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные. Snacks/Other: Яндекс Лавка Попкорн Сладкий. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|