Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
780 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 36.41g | Carbs: 47.36g.
Breakfast: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Молочный Мир Молоко 2,5%. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Во-Первых Ветчина Балерон, KUC Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Gusto Горошек Зелёный. Dinner: Ореховая Компания Грецкий Орех, Активиа Натуральный 3,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|