Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1234 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 110.92g | Carbs: 96.41g.
Breakfast: Батон с Маслом, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Мёд, Complimilk Творог 4%. Lunch: Маг Хлеб, Bauer Овощи Весенние, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Санта Бремор Морской Микс в Заливке. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, банан Мини, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%. more...
|
|
2073 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Aerobics - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|