Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
2781 kcal
|
Fat: 83.54g | Prot: 166.14g | Carbs: 330.39g.
Breakfast: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Просто Мёд, Авокадо Авокадо, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Окское Яйцо, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Му-У Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Особый, Болгарский Перец. Lunch: Село Зеленое Молоко 1,5%, Torero Вафли Шоколадные, Мистраль Гречка, Элика Весенние Овощи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе. Dinner: Щелковохлеб Хлеб "Рижский", Ратибор Варенье Клубничное, Село Зеленое Творог 5%, President La Brique Мягкий Сыр с Белой Плесенью, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь. Snacks/Other: Просто Мёд , Ашан Кешью Сушеный, Фундук Фундук. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|