Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2014
|
73.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1125 kcal
|
Fat: 12.80g | Prot: 60.40g | Carbs: 197.01g.
Breakfast: Mais Vita Bolo Integral, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Quaker Aveia em Flocos, Mamão. Lunch: Banana Nanica, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Integral, Alface de Folha Verde, Rúcula. Dinner: Bauducco Torrada Multigrãos (2), Elegê Leite Desnatado. Snacks/Other: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|