Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
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60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2021:
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1059 kcal
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Fat: 31.36g | Prot: 59.40g | Carbs: 145.35g.
Breakfast: パスコ 低糖質ブラン食パン, 伊藤ハム ショルダーベーコン, Kiri クリームチーズ, 卵, バナナ, カゴメ カゴメトマトジュース 食塩無添加, マスクメロン. Lunch: オムそば, ヤオコー 海老と春雨のタイ風炒め. Snacks/Other: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 七尾製菓 太鼓せんべい, ニッスイ 貝柱ほぐし身. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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fujiko722's Weight History
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