|
İyi geceler FS Ailesi 😴 Eve yeni geldim artık yürüyüşü bir kademe daha arttırdım bakalım nasıl olacak sonuç. Bu aralar paylaşım yapamıyorum malum okul açıldı zor yetişiyorum her şeye 😊 ama bırakmadım diyeti son gaz devam 😄
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1440 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 76.05g | Carbs: 176.20g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Untad Siyez Buğdaylı Köy Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Sütaş Light Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin. Lunch: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Beypazarı Maden Suyu, Dost Ayran, Domates Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Besaş Siyez Ekmek. Dinner: Besaş Siyez Ekmek, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Patlıcan Yemeği. Snacks/Other: İncir, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Ceviz, Kuru Hurma. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nazozguden's Weight History
|