Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2014
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72.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2170 kcal
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Fat: 55.12g | Prot: 81.61g | Carbs: 207.24g.
Breakfast: 野菜炒め, たいまつ食品 白がゆ, 永谷園 梅干し茶づけ. Lunch: ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ, カレーライス, ラーメン. Dinner: 宝酒造 宝焼酎, チーズパン, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ, 鶏の胸肉（皮なし）, 調理したなす, キリンビール 一番搾り, キリンビール 一番搾り, キリンビール 一番搾り, 豆腐. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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