|
aku udah bisa atur pola makan, defisit kalori cuma kenapa olahraga susah banget dilakuin?
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
470 kcal
|
Fat: 19.18g | Prot: 8.13g | Carbs: 67.78g.
Lunch: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tumis Kangkung, Bihun (Dimasak). more...
|
|