|
motivasyonum sıfır. Üstüne puding ve 2 tane stroopwafels yedim... 3000 kalori hayırlı olsun..
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
3186 kcal
|
Fat: 153.67g | Prot: 77.14g | Carbs: 373.62g.
Breakfast: Tavuklu Bezelye Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Sebze Güveç (Etsiz), Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), İHE Kepekli Akdeniz Ekmeği. Dinner: Ballı Hardal Sosu, Barbekü Sosu, Burger King BK Steakhouse Burger, Burger King Patates (Büyük Boy). Snacks/Other: Sek Yarım Yağlı Süt, Bisküvili Pasta, Koska Pişmaniye, Yaşam Üzümlü Sultan Kurabiye, Starbucks Caramel Waffles, Algida Maraş Usulü Dondurma, McDonald's Çikolatalı Donut. more...
|
|
1610 kcal
|
Exercise:
bazal metabolizma - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
|
 Comments
06 Oct 21 by member: bengiozel23
|
Yağlanmak istemiyorum 🥲 korkuyorum..
06 Oct 21 by member: pınar18
|
ben de,çok hem de. kısıtlama yapmamalıyız bunu anlıyorum
06 Oct 21 by member: bengiozel23
|
O zaman canımız çektiğinde ertelemek yerine o an yiyecek miyiz ? Nasıl ayarlayacağız bunu 🥲
06 Oct 21 by member: pınar18
|
pınar bilmiyorum kuzum gerçekten.. instagramdan da ulaş bana destek olalım bu konuda birbirmize. bengissuer adım
06 Oct 21 by member: bengiozel23
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|