kiroku1's Journal, 29 Sep 21


View Diet Calendar, 29 September 2021:
2180 kcal Fat: 33.90g | Prot: 118.19g | Carbs: 359.61g.   Breakfast: S&B きざみバジル, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, トップバリュ 4種のベリーミックス, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, トップバリュー むきえだ豆, ささみ, ケチャップ, ニンジン, ブロッコリ, バナナ. Lunch: おおしま 9月29日 ネギ塩焼肉&カボチャのスペイン風オムレツ弁当. Dinner: リケン 素材力だし かつお, S&B おろし生にんにく, 片栗粉, ネギ, ささみ, マンジョウ 濃厚熟成本みりん, キッコーマン 超減塩しょうゆ, トップバリュ そば, エバラ食品 横濱舶来亭 芳醇な甘口, トマト. Snacks/Other: コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, サントリーフーズ 伊右衛門. more...

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