Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1741 kcal
|
Fat: 59.58g | Prot: 76.84g | Carbs: 221.27g.
Breakfast: Атяшево Шейка Подмосковная , Багет, Молочное Дело Творобушки, Манная Каша. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Рататуй, Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Grow Food Нежное Куриное Филе с Шампиньонами , Bottega Del Sole Фетучини. Snacks/Other: Meller Ирис в Шоколаде, Голден Яблоко , Магнит Банан, Какао, Яйцо. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|