Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
87.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1795 kcal
|
Fat: 82.85g | Prot: 125.88g | Carbs: 116.69g.
Breakfast: Ананас, Зеленый Листовой Салат, Лосось на Гриле. Lunch: Плов с Говядиной. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Шпинат. Snacks/Other: Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Любимый Сад Вишневый Сок, Любимый Сад Сок Клубничное Настроение, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Активиа Йогурт с Грушей и Черникой без Сахара , Жареная или Запеченная Курица, Ананас, Snaq Fabriq Coco Pina Colada. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|