Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1201 kcal
|
Fat: 39.27g | Prot: 110.95g | Carbs: 102.44g.
Breakfast: Красные Помидоры, Блин из лаваша без начинки, Novus Тунец Слабосоленый, Ашан Кукуруза Консервированная, Ашан Фета 30%. Lunch: Ашан Фета 30%, Кофе, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Куриные Грудки (Жареные), Рагу из овощей в духовке. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Ашан Фета 30%, Куриное Филе Вареное, Ашан Кукуруза Консервированная. Snacks/Other: Milka Молочный Шоколад, Яблоки Фуджи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Оре's Weight History
|