Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
57 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1878 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 156.06g | Carbs: 205.36g.
Breakfast: ВкусВилл Белок Яичный, Zhukovka Камамбер, Авокадо, Кала Я Марьяпоят Форель Слабосоленая Карельская, Alpro Almond Barista, Яйцо. Lunch: Дыня, Яблоко, Клубника (Несладкая, Замороженная), Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками, Братья Чебурашкины Йогурт 0,5%. Dinner: Морковь, ВкусВилл Кижуч Стейк с/М, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкусвилл Сыр Фитнес , Valio Творог 0,1% Мягкий, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Сливы. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|