|
От 75 Об 100 Он 58
|
66.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1598 kcal
|
Fat: 84.92g | Prot: 91.73g | Carbs: 103.12g.
Breakfast: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лента Авокадо, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Курица, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Dinner: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Грецкие Орехи, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Макфа Мука, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Желтая Зимняя Тыква, Яйцо. Snacks/Other: Boombar Protein Cookie Coconut. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanychay's Weight History
|