|
Sniadanie male i szybkie, dobre samopoczucie brak dyskonfortu
Chleb z ziarnami i szynka i serem i keczupem samopoczucie dobre brak dyskomfortu
Obiad dosyć duży byłem głody ale ogólnie bez większych problemów
Kolacja lekkie uczucie pełności(chyba po białku)
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
2470 kcal
|
Fat: 62.84g | Prot: 188.95g | Carbs: 283.80g.
Breakfast: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Mięso z Piersi Kurczak, Bakoma 7 Zbóż Men Jagoda-Czarna Porzeczka. Lunch: Czerwona Papryka, Sałata, Milka Czekolada z Orzechami, Supreme Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak, LaCestera Wafle Ryżowe Oblane Czekoladą Mleczną, Maliny. Dinner: Sonko Ryż Biały, KFD WPC 80, Mięso z Piersi Kurczak. more...
|
|